Article: Phase 1 : Détoxification et Bien-être (Jour 1 à 7)
Phase 1 : Détoxification et Bien-être (Jour 1 à 7)
Phase 1 : Détoxification et Bien-être (Jour 1 à 7)
Objectifs : Préparer le corps et l'esprit
- Hydratation : 2 à 3 litres d'eau avec un citron pressé pour détoxifier.
-
Produits GOAT :
- Bonbons à l'Huile de Graine Noire (Saveur Cassis) : Prendre un bonbon le matin pour ses bienfaits antioxydants.
- Poudre de Perles d'Abeille : Ajouter une cuillère à tes smoothies pour un boost naturel d'énergie.
-
Routine Fitness :
- Jour 1, 3, 5 : Cardio léger (marche rapide ou jogging 20-30 min) avec le t-shirt GOAT Reveal mouillé pour déclencher l’apparition du logo et brûler des calories.
- Jour 2, 4, 6 : Yoga ou stretching doux pour améliorer la souplesse.
- Conseil : Note les effets des produits sur ton énergie et bien-être dans un journal quotidien.
%0AObjectifs%20:%20Pr%C3%A9parer%20le%20corps%20et%20l'esprit%0A%0A%0AHydratation%20:%202%20%C3%A0%203%20litres%20d'eau%20avec%20un%20citron%20press%C3%A9%20pour%20d%C3%A9toxifier.%0A%0AProduits%20GOAT%20:%0A%0A%0ABonbons%20%C3%A0%20...){kind=link}